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西兰花炒潮汕肉卷
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分享西兰花炒潮汕肉卷的西兰做法 分类标签
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- 潮汕肉卷350g
- 西兰花350g
- 油适量
- 食盐适量
食材：西兰花和潮汕肉卷。
用盐水浸泡西兰花30分钟，花炒洗净，潮汕沥干。肉卷第2步
将洗净的西兰肉卷切片。
西兰花放入加了盐和油的花炒滚水中灼熟，捞起，潮汕沥干。肉卷第3步
热油锅。西兰
放入肉卷片。花炒第4步
煎至双面金黄，潮汕即可关火。肉卷
西兰花炒潮汕肉卷的西兰营养分析
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